Peso ideal que debe tener una persona según su Estatura
Una de las formas de saber si estamos en forma es a través del peso corporal. Aunque es una de las medidas más obsoletas, cuando se analiza de forma individual puede ser muy importante.…
Ejercicio de Hyrox para fortalecer Piernas, Abdomen y Brazos
El mundo del fitness está lleno de diferentes tipos de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las modalidades que más fuerza ha tomado en los últimos años es el…
Recomendaciones para mantener una buena Hidratación
La mayoría de las personas viven preocupadas por tomarse la cantidad recomendada de agua al día. Algunos la miden con vasos y otros en litros. Sin embargo, más allá de cifras concretas, lo importante…
Cantidad de Agua que debe Tomar una Persona al Día
Nuestro cuerpo está compuesto en mayor parte de agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello, no es de extrañar que este líquido elemental sea indispensable para mantenernos saludables. El…
Rutina para Fortalecer el Corazón después de los 40 Años
Después de los 40 años debemos cambiar muchas cosas de nuestra rutina para mantenernos saludables. Una de ellas es la forma de entrenar, ya que por cuestiones biológicas nuestro cuerpo cambia con el paso…
Stephen Curry el primer jugador con 4.000 Triples en la NBA
Jueves histórico en la NBA. Stephen Curry se convirtió en el primer jugador en la historia de la NBA que anota 4.000 triples. La estrella de los Golden State Warriors brilló en el triunfo…
Beneficios de tomar Café con Mantequilla al desayuno
Marcos Llorente es uno de los jugadores más famosos de España. Además de destacarse por su gran rendimiento con el Atlético de Madrid, lo hace por su esculpido cuerpo. Para convertirse en una máquina…
LeBron James el primer jugador con 50.000 puntos en la NBA
Martes histórico en la NBA. LeBron James se convirtió el pasado 4 de marzo en el primer jugador que anota 50.000 puntos. La estrella de Los Angeles Lakers brilló en el triunfo (136-115) ante…