Para conocer los diferentes tipos de deportes de combate, fuerza rápida y resistencia es importante identificar sus características. Debemos tener en cuenta las reglas de cada disciplina y compararlas con las demás para poder tener una clasificación de acorde a nuestras necesidades.
Deportes de Combate:
– Boxeo
– Esgrima
– Lucha Grecorromana
– Lucha Libre
– Taekwondo
– Karate
– Judo
Deportes Autóctonos o no frecuentes con características especiales:
– Zambo
– Sumo
– Kitsú
– Lucha Canaria
– Garrote
– Full Contact
– Kick Boxing.
Estos deportes atendiendo a varios factores tienen por lo general las siguientes características:
Factores
Psicológicos – Tácticos
Bioquímicos – Anaerobios y Aerobios
Fisiológicos – No Energéticos
Biomecánicos – Acíclicos
Sociológicos – Individuales.
Los agrupan también otros factores como:
– Los Macrociclos de entrenamiento tienen estructuras parecidas en su contenido, medios y métodos. La duración puede ser entre 6 y 8 meses y la competencia dura uno o pocos días con una o poca participación.
– Según sus características dinámicas predominan los ejercicios de halar y empujar (flexiones y extensiones).
– Son deportes de esfuerzo variables.
– Predomina la información visual y propioceptiva.
– Hay gran flexibilidad del pensamiento táctico ante el oponente.
– Su especialización generalmente comienza entre 12 y 14 años.
– Puede influir las características del sorteo sobre el resultado.
Deportes de Fuerza Rápida (Tiempo y Marca)
– Atletismo
– Ciclismo
– Canoa / Kayak
– Levantamiento de Pesas
– Natación
– Remos
– Patinaje
– Velas.
Deportes Autóctonos o no frecuentes con características especiales:
– Vela Latina
– Esquí
– Trineo
– Pulsada
– Levantamiento de Potencia.
Estos deportes atendiendo a varios factores tienen por lo general las siguientes características:
Factores
Psicológicos – Reactivos
Bioquímicos – Anaerobios
Fisiológicos – No Energéticos
Biomecánicos – Cíclicos
Sociológicos – Individuales.
Los agrupan también otros factores como:
– Los Macrociclos de entrenamiento tienen estructuras parecidas en su contenido, medios y métodos. La duración puede ser entre 2 y 3 meses y la competencia dura uno o pocos días con una o pocas participaciones.
– Según sus características dinámicas predominan los ejercicios rotacionales y de halar y empujar (flexiones y extensiones).
– Son deportes de corta duración y máximos esfuerzo físico.
– Se trabaja con altas intensidades.
– Su especialización comienza entre los 10 y 12 años.
– Hay predominio de la fuerza y la velocidad.
Deportes de Resistencia (Tiempo y Marca)
– Atletismo
– Ciclismo
– Canoa / Kayak
– Natación
– Remos
– Patinaje
– Velas
– Triatlón.
Deportes Autóctonos o no frecuentes con características especiales:
– Caza Submarina
– Inmersión
– Alpinismo
– Piragüismo
– Esquí
– Trineo
– Rafting
– Carrera de Orientación
– Pentatlón Militar
– Pentatlón Moderno.
Estos deportes atendiendo a varios factores tienen por lo general las siguientes características:
Factores
Psicológicos – Volitivos
Bioquímicos – Aerobios
Fisiológicos – Energéticos
Biomecánicos – Cíclicos
Sociológicos – Individuales.
Los agrupan también otros aspectos como:
– Los Macrociclos de entrenamiento tienen estructuras parecidas en su contenido, medios y métodos. La duración puede ser entre 8 y 10 meses y la competencia dura uno o pocos días con casi siempre una o dos participaciones.
– Según sus características dinámicas predominan los ejercicios rotacionales y de halar y empujar (flexiones y extensiones).
– Son deportes que se caracterizan por esfuerzos de larga duración.
– Hay predominio de cualidades volitivas y hay grandes gastos energéticos.
– Su especialización comienza entre los 13 y 15 años.