¿Cuáles son los Tests de Potencia Aerobia Máxima?

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6 septiembre, 2018

Los Tests de Potencia Aerobia Máxima son un conjunto de pruebas físicas que utilizan los médicos y/o entrenadores para conocer…

Dieta semanal para Deportistas que quieren Adelgazar

5 septiembre, 2018

Aunque pareciera, los deportistas no siempre están en su forma física ideal. Las vacaciones, las celebraciones y esos momentos con…

¿Cuál es el Test Harvard Step y cómo se aplica?

4 septiembre, 2018

El Test Harvard Step fue creado en la Universidad de Harvard en Estados Unidos hace más de medio siglo, no…

Dieta semanal para Mujeres que quieren Adelgazar

31 agosto, 2018

Una de las principales razones por las que las mujeres inician una vida fitness es adelgazar y acabar, de una…

¿Cuál es el Test Funcional de Qwerg y cómo se aplica?

30 agosto, 2018

Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo…

Dieta semanal para Hombres que quieren Adelgazar

29 agosto, 2018

Cada vez son más los hombres que inician una vida fitness con el único objetivo de adelgazar y acabar de…

¿Cuál es el Test de Curva de Fatiga de Carlson y cómo se aplica?

28 agosto, 2018

El test de curva de fatiga de Carlson consiste en realizar 10 series de carrera a la máxima velocidad en…

Rutina semanal para tener el cuerpo de una estrella de Hollywood

24 agosto, 2018

Cada vez que vamos a cine o vemos una película resulta imposible no soñar con tener el cuerpo de una…

¿Cuál es el Test de Letunov y cómo se aplica?

23 agosto, 2018

El Test de Letunov tiene como finalidad evaluar la adaptación funcional cardiovascular a cargas de velocidad y resistencia en personas…

5 Razones por las que el Ballet te hace una persona más fuerte

22 agosto, 2018

Aunque históricamente nos lo han venido como una actividad femenina, el Ballet es una práctica dancística que trae múltiples beneficios…