Tests de Velocidad Cualquier test de velocidad con carrera sobre distancias menores a 100 metros evalúa la energía rápidamente disponible…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen algunos parámetros genéricos que resultan ser el común denominador en el entrenamiento…
Los tests funcionales son un conjunto de pruebas que forman parte del entrenamiento deportivo y que pueden clasificarse de acuerdo…
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo…
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El test de Wingate es un test que requiere de una bicicleta ergométrica de freno mecánico o electrónico. Se basa…
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El músculo esquelético requiere de la transformación de energía química en mecánica y térmica para su contracción y relajación. Dicha…
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