Cuando hablamos del famoso "Six-Pack" inmediatamente se nos viene a la mente el abdomen. Sin embargo, marcar los cuadritos de…
Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…
El remo se ha mantenido a lo largo de la historia como uno de los ejercicios más importante en el…
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Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los…
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Las lagartijas, también conocidas como las flexiones de brazos, se han mantenido a lo largo del tiempo como uno de…
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A diferencia de los que muchas personas creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para quemar grasa no siempre es necesario realizar…
Una de las máximas que guían todo mi quehacer es la de "entrenar es sinónimo de mejorar". Y es así.…
