Black Box VR: ponte en forma con Realidad Virtual y Videojuegos

Black Box VR: ponte en forma con Realidad Virtual y Videojuegos

8 febrero, 2018

A las personas que siempre han querido ponerse en forma pero no se entrenan constantemente porque ir a un gimnasio…

¿Cómo convertir mi Casa en un Gimnasio?

7 febrero, 2018

Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena…

Este Ejercicio no puede faltar en tu Rutina de Tren Superior

6 febrero, 2018

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

No te quedes Quieto cuando estés en la Casa

5 febrero, 2018

Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, lo ideal es…

Rutina de un Peleador de UFC para acabar con la Grasa

2 febrero, 2018

Está claro que los deportes de combate no son los preferidos por la gente a la hora de escoger una…

¿Es lo mismo entrenar en la Casa que en el Gimnasio?

1 febrero, 2018

"Yo quisiera ponerme en forma, pero no tengo ni dinero, ni tiempo. Al menos no para ir a un gimnasio.…

Ejercicio para fortalecer el Abdomen y la Espalda al mismo tiempo

31 enero, 2018

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…

Dormir es la parte más placentera del Entrenamiento

30 enero, 2018

El descanso es esencial para recuperar el organismo de los esfuerzos a los que le hemos sometido y permitir que…

Fortalece tus Glúteos con este Ejercicio sin Pesas

29 enero, 2018

A diferencia de lo que muchas personas piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos…

Principios del Entrenamiento: Técnica y Objetivos

26 enero, 2018

Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…