El cuerpo humano funciona como la economía cuando de temas energéticos se trata. Imagina que tu cuerpo es una cuenta…
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que eligen estos movimientos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos…
La globalización y la revolución digital que se ha instalado en nuestro planeta no es ajena al mundo fitness. Por…
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En el cómo somos intervienen muchos factores externos (medio) e internos (nacimiento). Hay gente que se cuida mucho comiendo y,…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, lo que haces antes y después del entrenamiento es tan importante como…
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo…
Las dominadas es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
