Mucho hemos hablado sobre el peso, sobre la grasa, sobre la comida y sobre la importancia de estos elementos a…
La mayoría de hombres suelen ser muy ingratos con su espalda (parte posterior del cuerpo). Ante la preocupación de tener…
Adelgazar es quemar grasa. Pero eso no significa que puedas elegir de dónde quieres perder grasa. En otras palabras, que…
Sea cual sea tu objetivo, debes tener siempre muy en cuenta que el éxito depende en un 15% del descanso,…
El 8 de marzo no es un día más en el calendario humano, es la fecha que quedó registrada en…
Inicia un nuevo mes, una nueva semana y como me imagino que debes estar buscando nuevos ejercicios, nuevas rutinas, nuevos…
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa…
No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más…
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no…
La vida de los fisiculturistas no es tan fácil como muchos piensan. Tener que renunciar a tu familia, a tu…
