Si eres de las personas que odian trabajar con cargas elevadas y que prefieren optar por los pesos livianos a…
La mayoría de los factores que influyen en nuestro imagen y cuerpo, y de ese modo sobre nuestro estado de…
En los gimnasio nos han enseñado que el principal fin del entrenamiento de la fuerza es definir (tonificar) y aumentar…
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de regresar al gimnasio. A algunos se les acaban desde principios de…
El cuerpo humano funciona como la economía cuando de temas energéticos se trata. Imagina que tu cuerpo es una cuenta…
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que eligen estos movimientos…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos…
La globalización y la revolución digital que se ha instalado en nuestro planeta no es ajena al mundo fitness. Por…
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