Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para perder grasa, bajar de peso…
Los músculos son como el dinero: mientras más tenemos, más queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro…
La primera vez que yo escuché hablar de la famosa "Zona Core" estaba igual o quizá mucho más perdido que…
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene…
Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con…
Tal y como lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, con el pasar de los años se ha venido demostrando medica…
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia en llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir…
A diferencia de lo que muchas personas piensan, para realizar la gran mayoría de ejercicios en el gimnasio es más…
Recientes estudio sociales han concluido que los Oblicuos son los músculos más atractivos para las mujeres. En otras palabras, que…
