Los actores de cine y televisión forman parte del grupo de personas que más necesitan del gimnasio para vivir. Además…
Una de las principales razones por las que las personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con la intención…
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y…
La ropa juega un papel bastante importante dentro del ejercicio físico y el entrenamiento deportivo. Científicamente se ha demostrado que…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es…
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia a la hora de llevar una vida saludable, en esta…
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en…
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