Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Liam Hemsworth. El hermano menor de los actores Luke…
El masaje deportivo es un medio activo. Acelera los procesos de restablecimiento, da elasticidad a los músculos y mayor capacidad…
Una de las pocas cosas buenas que ha traído el coronavirus es despertar en las personas el interés por hacer…
La carrera de relevos es una de las más famosas en el Atletismo. Además, es la única competencia de velocidad…
El número de contagios y muertes por el coronavirus sigue aumentando día a día. La pandemia del COVID-19 continúa azotando…
Descansar bien es tan importante como ejercitarse frecuentemente. De nada sirve dedicar varias horas a entrenar, sino dejas que el…
El estiramiento debe ser el inicio y el fin de cada entrenamiento. Está más que comprobado que estirar antes y…
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior…
No importa si eres hombre o mujer, eliminar la grasa abdominal de los oblicuos es una de tus grandes obsesiones.…
Los ejercicios se pueden clasificar de diferentes formas. Por su acción, por su función o por su duración, entre otras.…
