En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy…
Para saber cómo se produce la energía en el cuerpo humano debes conocer las tres fuentes que hay: las alactácidas…
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear…
La formación de energía indispensable para ejecutar el trabajo muscular es el resultado de reacciones químicas basadas en la utilización…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen varios movimientos que obligatoriamente deben estar incluidos en tu plan de entrenamiento…
Numerosos estudios científicos han demostrado que los juegos son una herramienta fundamental para enseñar las habilidades a los niños. Está…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…
La técnica de carrera se puede enseñar introduciendo algunas habilidades claves. Estamos hablando de las que están relacionadas a los…
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La carrera de velocidad a veces es descrita como no técnica; fundamentalmente porque correr es una actividad natural que aparece…
