Un jugador de rugby se caracteriza por tener músculos muy grandes, especialmente en el tren superior. Pero además de ser…
Los Dallas Cowboys utilizan un enfoque único, bajo las ordenes de Bob Ward, llamado la semana de la velocidad. Se…
Adquirir hábitos Fitness es una meta que no se realiza de la noche a la mañana, lo mejor es pensar…
¿Has oído hablar de una alimentación Fitness? Este tema es muy importante y está ganando cada vez más presencia en…
La sesión de práctica normal, durante la temporada, en la mayoría de los deportes, no es suficientemente larga como para…
Si entrenar el tren inferior es para muchos una tortura, imagínate lo que sería hacer una rutina de 500 repeticiones…
Varias técnicas efectivas de supervelocidad han sido probadas en diferentes concentraciones y reuniones con atletas de colegio, instituto, universidad y…
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Los remolques utilizados en el entrenamiento de supervelocidad no son nuevos. Anteriormente se usaban métodos como motocicletas o coches; en…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. Sin importar cuáles sean tus objetivos, los hombres…
