Las precauciones de seguridad son muy importantes en el mundo del entrenamiento. Como en la vida. No importa cuál sea…
Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen varios ejercicios que obligatoriamente deben estar incluidos en tu plan de entrenamiento…
El entrenamiento pliométrico se emplea para mejorar lo que los antiguos científicos rusos llamaron fuerza de velocidad, que es la…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher Michael Pratt. Él ha estado durante toda su…
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Las famosas actividades dirigidas son los ejercicios preferidos por las mujeres en el gimnasio. Y entre tanta variedad de actividades…
La palabra pliometría deriva del griego pleythyein, que significa "incrementar", o de las raíces griegas plio y metric, que significa…
La nutrición es un aspecto fundamental para el desarrollo humano en todas las edades. Sin embargo, la alimentación en niños…
Dan Inosanto, consumado deportista de artes marciales, señala algunos métodos eficaces que le ayudaran a eludir, evitar o mejorar la…
Los milagros no existen. Al menos no en el mundo del entrenamiento. Si quieres ver resultados en tus músculos tienes…
