El estado de flujo o la Zona se debe tener en cuenta antes de trabajar sobre las principales áreas del…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher "Chris" Hemsworth. Él ha estado durante toda su…
El entrenamiento balístico toma importancia porque muchos de nosotros, aficionados al deporte, hemos asistido a acontecimientos deportivos en los que…
Joaquin Phoenix perdió 23 kilos en 4 meses para tener el cuerpo del Guasón. El actor puertorriqueño, de nacionalidad estadounidense,…
Hay famosos que toda su vida han estado ligados al mundo del Fitness y hay a otros a los que…
Valorar la relación de fuerza entre los flexores de la pierna y el cuádriceps es demasiado complicado como para realizarlo…
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Cada vez hay más software, gadgets o aplicaciones que…
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos…
A diferencia de lo que muchos piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan.…
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