Si en tu gimnasio no hay una máquina de remo, cámbiate de gimnasio. Estamos hablando de uno de los aparatos…
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Un…
La sociedad es una de las principales razones por las que las personas buscan rutinas de ejercicios para definir el…
Se habla del impulso de inercia porque se han visto actividades, tanto funcionales como deportivas, que se producen a velocidades…
La mayoría de los deportes de equipo se juegan con muchas salidas, paradas y cambios de dirección. Una muy buena…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Arnold Alois Schwarzenegger. El norteamericano ha estado toda su…
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor…
El entrenamiento de la fuerza funcional y la potencia está dirigido a mejorar su capacidad para aplicar una fuerza suficiente…
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Mathew 'Mat' Fraser. Un atleta profesional nacido en Cookeville, Tennessee, que ha…
La justificación de un periodo de enfriamiento tras cualquier entrenamiento vigoroso es bastante simple. La sangre vuelve al corazón a…
