Los saltos con la pierna derecha e izquierda proporcionan un excelente asesoramiento de su fuerza de velocidad en cada pierna.…
El fútbol americano es un deporte de conjunto derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más…
El test de rapidez de manos proporciona información sobre la presencia o ausencia de fibras musculares de contracción rápida en…
La polémica del desayuno continúa y parece no tener fin. Cada vez son mas las personas que se preguntan si…
En los tests de fuerza, velocidad y potencia explosiva se emplean mediciones de laboratorio como la dinamometría isométrica e isocinética;…
Para hablar de CrossFit tenemos que citar a Annie Thorisdottir, atleta profesional originaria de Reikiavik, Islandia, una bicampeona de los…
Las articulaciones en forma tróclea (la cadera y el hombro) tienen los mayores rangos de movilidad (ROM); la muñeca es…
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor…
Para alcanzar su máximo potencial de velocidad, usted deberá poseer un rango adecuado de movilidad en los hombros, caderas y…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar…
