Hallar su longitud de zancada ideal es una parte importante para mejorar su potencial máximo de velocidad. Una zancada mas…
El surf o tabla es un deporte acuático que consiste en realizar piruetas y acrobacias aprovechando la fuerza de una…
Elaborar una rutina no es simplemente hacer una lista de ejercicios en una hoja de papel. Las verdaderas rutinas están…
El entrenamiento para la mejora de la velocidad, por lo general, origina un incremento de fuerza mayor en el cuádriceps…
Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans, quien durante toda su vida ha…
La fuerza muscular constituye un importante componente de la aptitud física y su evaluación por medio de tests puede ser…
La obsesión por tener un pecho gigante hace que las personas olviden la importancia del balance corporal. Verse fuerte por…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Daniel Coulter Reynolds, quien durante toda su vida ha…
Cualquier test de velocidad con carrera sobre evalúa la energía rápidamente disponible por el evaluado, por lo que constituyen medidas…
En el entrenamiento, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Si haces…
