¿Cuál es la Rutina de Hombros del Capitán América?

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12 junio, 2019

Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans, quien durante toda su vida ha…

Test de Fuerza con Press de Pierna y Peso Corporal

11 junio, 2019

La fuerza muscular constituye un importante componente de la aptitud física y su evaluación por medio de tests puede ser…

Rutina de Espalda para lograr un Balance Corporal

10 junio, 2019

La obsesión por tener un pecho gigante hace que las personas olviden la importancia del balance corporal. Verse fuerte por…

Rutina de Dan Reynolds para tener el Cuerpo de un Rockstar

7 junio, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Daniel Coulter Reynolds, quien durante toda su vida ha…

Test de la Velocidad de Esprint con Carrera de 110 Metros

6 junio, 2019

Cualquier test de velocidad con carrera sobre evalúa la energía rápidamente disponible por el evaluado, por lo que constituyen medidas…

Cambia tu Agarre y tendrás Mejores Resultados en el Gym

5 junio, 2019

En el entrenamiento, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Si haces…

¿Cómo se puede Evaluar la Velocidad de una Persona?

4 junio, 2019

Lo que no se mide, no se puede mejorar. Esa frase aplica con la velocidad y con las demás cualidades…

Rutina de Ejercicios para tener los Glúteos del Capitán América

31 mayo, 2019

Los glúteos del Capitán América fueron protagonistas de una de las escenas mas divertidas de 'Avengers: Endgame', la famosa película…

¿Cómo se puede Mejorar la Velocidad de una Persona?

30 mayo, 2019

A lo largo de los años, entrenadores y deportistas reconocieron la importancia de la velocidad, pero estaban convencidos de que…

Rutina para tener Músculos más Grandes en 28 Días

29 mayo, 2019

Tener músculos más grandes y fuertes es una de las principales obsesiones de la mayoría de hombres. Es normal que…