Shaun T. Fitness es un orador motivacional estadounidense, entrenador físico, motivador físico, empresario, personalidad de la televisión y coreógrafo. Él…
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Numerosos inventos tecnológicos se han creado para mejorar nuestra…
A las personas que quieren quemar grasa, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un…
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las…
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Bakari Jordan, quien durante toda su vida ha…
Los tiempos cambian. A veces para bien, a veces para mal. Pero lo cierto es que el mundo está en…
Una rutina para principiantes debe estar fundamentada en un entrenamiento de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino.…
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En el entrenamiento de la fuerza no existen los atajos. Si quieres tener músculos grandes y definidos debes seguir un…
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar menos repeticiones y más peso; y…
