¿Cuáles son las Lesiones más Comunes en el Gym?
No todo es perfecto en el mundo del entrenamiento. En realidad nada es perfecto en esta vida. Las lesiones en el gym son uno de los lunares que tiene el llevar una vida fitness.…
Entrenamiento de Supervelocidad para los Deportistas
El entrenamiento de supervelocidad es la séptima fase de su programa de mejora de velocidad. Ahora posees la base para embarcarse en la etapa más exigente del entrenamiento de velocidad en el deporte. La…
Impresionante Transformación del Niño más Obeso del Mundo
La historia de Arya Permana, un niño indonesio que fue considerado el más obeso del mundo, es perfecta para aquellas personas que tienen que ‘ver para creer’. Esa famosa frase que cada vez es…
Carreras de velocidad progresiva para mejorar la resistencia
Las carreras de velocidad progresiva son un programa de entrenamiento fácil y efectivo para mejorar la resistencia de velocidad para el fútbol americano, fútbol, béisbol, baloncesto y otros deportes. Este tipo de trabajo implica…
Mejor ejercicio con Pesa Rusa para Abdomen y Hombro
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El entrenamiento de resistencia de velocidad no le ayudara a dar zancadas más rápidas o más largas. Sin embargo, evitará que pierda velocidad hacia el final del juego, al final de una carrera larga,…
Consejos de Hugh Jackman para tener el Cuerpo de Wolverine
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Hugh Jackman. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos de vida saludables. El reconocido…
Ejercicios clave para el Estilo de la Carrera de Velocidad
Los ejercicios que aquí encontrarás han sido diseñados para mejorar el estilo de la carrera de velocidad. Son suficientemente estresantes como para componer una sesión de entrenamiento, o pueden ser parte de ella. Ralph…