![5 Diferencias entre el entrenamiento de Corredores y Nadadores 5 Diferencias entre el entrenamiento de Corredores y Nadadores](https://i.imgur.com/TZJ9Mle.png)
Correr y nadar son dos de los ejercicios preferidos por la gente a la hora de realizar su actividad cardiovascular. Ambos cuentan con un sinnúmero …
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Una cosa está clara: si sigues los consejos dietéticos generales, no verás una pérdida de peso inmediata. Pero es que no hay milagros, y las …
Una de las principales virtudes del entrenamiento moderno es que puedes trabajar varias cualidades físicas al mismo tiempo. Anteriormente se excluía la fuerza de las …
Si sigues una dieta balanceada, variada, y que no excluye nada siempre que sea en cantidades equilibradas, no necesitas ninguna suplementación nutricional. Aún así, creo …
Cuando de abdominales se trata, muchas las son las teorías que se crean en torno a cuál es la mejor forma de fortalecer y tonificar …
Cuando hablamos de alimentos es erróneo pensar sólo en cosas que se comen. Hay que incluir también aquellos que se beben. Es más, muchas de …
Siguiendo por la vía de la alimentación y de su importancia a la hora llevar un estilo de vida saludable, hemos llegado a un tema …
La mejor dieta del mundo falla si se come más de lo que el cuerpo necesita. Por ello, debes tener muy presente que no hay …