No me cansaré de recordarte que en el mundo del ejercicio físico, como en el de la medicina, uno más uno no es dos; y …
En el entrenamiento de la fuerza como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán como te lo esperas. …
La vida de los fisiculturistas no es tan fácil como muchos piensan. Tener que renunciar a tu familia, a tu comida favorita, a las fiestas …
Para entender cómo se genera el peso del cuerpo humano imagina un trozo de carne animal, el magro es tejido muscular y el tejido blando …
Uno de los errores más frecuentes que cometen las personas en los gimnasios, especialmente los hombres, es fortalecer unos músculos más que otros. Algunos entrenan …
Cuando queremos iniciar una dieta tenemos la costumbre de buscar en internet a diferentes personajes que nos puedan guiar hacia nuestros objetivos. Yo he estado …
Una de las ideas que van implícitas en el deseo de ponerse en forma es sin duda la de adelgazar. Aquella de perder peso es …
Recientes estudio sociales han concluido que los Oblicuos son los músculos más atractivos para las mujeres. En otras palabras, que la mayoría de chicas encuestadas …