La Técnica vence lo que la Fuerza no alcanza
A diferencia de lo que muchas personas piensan, para realizar la gran mayoría de ejercicios en el gimnasio es más importante tener una buena técnica de ejecución que mucha fuerza. Si bien es cierto…
Fortalece tus Oblicuos con unos simples Giros al final de cada sesión
Recientes estudio sociales han concluido que los Oblicuos son los músculos más atractivos para las mujeres. En otras palabras, que la mayoría de chicas encuestadas confesaron que la parte del cuerpo de los hombres…
4 Posiciones sexuales que te ayudarán a tonificar tus Glúteos
La relación entre el sexo y el ejercicio es uno de los debates más polémicos que ha existido, existe y seguirá existiendo por mucho tiempo en el mundo fitness. Aunque estamos en pleno siglo…
Adelgaza y tonifica tus Piernas en 30 días con este Reto del Galope
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
5 Mitos y verdades de la Alimentación para tener el cuerpo perfecto
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y la…
Pierde peso y tonifica tus Brazos en 30 días con este Reto del Punch
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
9 Mitos y Verdades del Entrenamiento para llevar una Vida Fitness
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Marca tus Abdominales Bajas en 30 días con este Reto de Tijeras Verticales
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…