7 Beneficios de la Fresa, una fruta que regula los niveles de Colesterol
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
No se trata de morir bien, sino de vivir bien a través del Ejercicio
Una de las principales excusas que utiliza la gente para no hacer ejercicio es que al final todos moriremos y que es mejor aprovechar el tiempo «pasándola bueno» porque la vida es una sola.…
5 Beneficios del Durazno, una fruta que hidrata y rejuvenece tu Piel
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10 Consecuencias del Sedentarismo que ponen en riesgo tu Calidad de Vida
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente por un tema estético, por querer verse bien. Sin embargo, la actividad física ha…
7 Beneficios del Banano, una fruta que previene los Calambres Musculares
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¿Comer rápido Engorda y comer lento ayuda a Adelgazar?
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia en una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la gente y que…
5 Beneficios del Arándano, una fruta que previene el Cáncer
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¿Cuántas calorías debo consumir diariamente para lograr mis Objetivos?
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