Por esta razón Michael Jordan es mejor que LeBron James
El eterno debate sobre quién es mejor entre Michael Jordan y LeBron James ha tenido un nuevo capítulo. Pese a que la mayoría de analistas coinciden en que la leyenda de los Chicago Bulls…
Ejemplo de Entrenamiento Anual para Levantamiento de Pesas
Antes de iniciar el proceso de planificación anual es necesario caracterizar de manera individual el nivel técnico, grado de desarrollo de las capacidades motrices, preparación psicológica, moral y volitiva, resultados deportivos, características antropométricas y…
Planificación del Entrenamiento de un Pesista según la Edad
Las edades para la ubicación del pesista en las diferentes etapas de la formación deportiva es muy relativo, dependerá entre otros factores de las características individuales del atleta, de la edad de inicio, la…
Etapas de Formación para los Deportistas en Halterofilia
El sistema de preparación perspectiva (a largo plazo) en los deportistas de Halterofilia ocurre en un proceso que se prolonga por más de 10 a 12 años de preparación sistemática. Dicho proceso se manifiesta…
Juan Pablo Montoya: ‘Soy uno de los tres mejores deportistas colombianos de la historia’
Juan Pablo Montoya es un piloto de automovilismo colombiano. Fue campeón de la serie CART2 en 1999 y consiguió 10 victorias en dos temporadas con Ganassi, tras lo cual pasó a correr en Fórmula…
Los mejores Hábitos para tener un Cerebro sano y saludable
Para tener una vida saludable no basta con tener un cuerpo atractivo. Las partes de nuestro cuerpo que no vemos por fuera también son muy importantes. Por ejemplo, tener un cerebro sano podría reducir…
Las mejores Fuentes de Proteína que debes incluir en tu Dieta
Las proteínas tienen como función principal generar tejido. Muchos son los alimentos reconocidos como fuentes de proteína, pero los más importantes son las de origen animal y origen vegetal. Cada tipo aporta beneficios diferentes…
Cómo preparar a una persona para el Levantamiento de Pesas
La preparación para el levantamiento de pesas al igual que cualquier otro deportista, se logra mediante un largo y complejo proceso de preparación en el cual influyen factores sociales, económicos y políticos. La preparación…