La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan en la mujer mejorar su fuerza muscular, la rapidez en sus movimientos, posibilidades de…
Sobrepeso y Obesidad son dos cosas muy parecidas, pero que también tienen algunas diferencias. En ambos casos hacemos referencia a una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, aunque el segundo concepto está relacionado…
Una particularidad que es preciso analizar adecuadamente en la mujer es el ciclo del periodo menstrual, que se inicia aproximadamente entre los 10-12 años y se mantiene generalmente hasta los 45-48 años. La duración…
El aguacate se ha convertido en una de las frutas más populares del mundo. No es para menos. La mayoría de famosos e influencers recomiendan su consumo debido a la gran cantidad de beneficios…
Cuando hablamos del Organismo Femenino hacemos referencia a las características morfológicas y funcionales de las mujeres. Al momento de planificar un entrenamiento con sobrecargas, es fundamental tener en cuenta las diferencias que existen entre…
Durante siglos las mujeres no practicaron ejercicios físicos y fueron privadas de la posibilidad de desarrollar sus capacidades. Su educación se dirigía fundamentalmente a las labores del hogar, era educada pasivamente, encerrada en un…
Este domingo finalizó la edición número 136 del Campeonato de Wimbledon. Desde el pasado 3 de julio se venía disputando el tercer Grand Slam del año. La competencia se cerró de la mejor manera…
Novak Djokovic sigue haciendo historia. Este viernes se convirtió en el tenista con más finales de Grand Slam en la historia. Tras proclamarse campeón en el Australian Open y el Roland Garros, el serbio…
