Consejos para Saber cómo Marcar la V del Abdomen
Marcar la V del abdomen se ha convertido en la obsesión de muchas personas. Cada vez son más los que se inscriben en el gimnasio en busca de este objetivo. Sin embargo, conseguir que…
Cómo influyen la Edad y el Sexo en la Fuerza Muscular
Siempre que se haga un análisis de la relación existente entre la edad, el sexo y la fuerza muscular, encontraremos que en la medida que el niño crece y se desarrolla, generalmente aumenta su…
Cómo se pueden Distribuir las Cargas en el Entrenamiento diario
En el proceso de entrenamiento con cargas se debe, partiendo de la planificación que se ha realizado para la sesión diaria de entrenamiento, organizar la tarea a realizar de forma muy cuidadosa, pues de…
¿Cuáles son los Ejercicios Hipopresivos y Cómo se Hacen?
Los ejercicios hipopresivos son un tipo de gimnasia basada en una técnica respiratoria en la que se utilizan las apneas para trabajar. Mediante estas apneas se crea una succión, una sensación de vacío en…
Sofya Zhuk, la Joven rusa que cambió el Tenis por OnlyFans
El retiro es uno de los momentos más difíciles en la carrera de un deportista. Tener que dejar de hacer lo que más les gusta es un golpe bastante duro para cualquier atleta. Sin…
Los Fines y Objetivos del Entrenamiento con Sobrecargas
Para analizar los fines y objetivos del entrenamiento con sobrecargas, como medio de desarrollo de la fuerza muscular, es necesario remontarnos al hombre primitivo, a los tiempos en que éste por sus necesidades diarias…
Planificación y Organización del Entrenamiento con Sobrecargas
Antes de abordar lo particular en relación a la planificación de las sobrecargas dentro del proceso de entrenamiento, se hace necesario, puntualizar diferentes características del sistema de entrenamiento. El Sistema Nacional de Cultura Física…
Clasificación de las Capacidades y Habilidades Motrices
El entrenamiento constituye un proceso de preparación multilateral del individuo con el fin de lograr resultados físico-deportivos. Este proceso es necesario verlo como todo un sistema de preparación deportiva en el que es muy…