Carlos Alcaraz es el nuevo Campeón del Wimbledon 2024
Este domingo finalizó la edición número 137 del Campeonato de Wimbledon. Desde el pasado 1 de julio se venía disputando el tercer Grand Slam del año. La competencia se cerró de la mejor posible:…
Métodos para el Desarrollo de la Fuerza en Principiantes
Al utilizar los ejercicios con pesas para el desarrollo de la fuerza en principiantes, se emplean métodos de entrenamiento a partir de las repeticiones que los sujetos sean capaces de realizar con un peso…
¿Es mejor hacer Ejercicio en Ayunas o Después de Desayunar?
Sabemos que la humanidad está dividido en dos: los que desayunan antes de entrenar y los que desayunan después de entrenar. Los primeros, aseguran que es anti saludable hacer ejercicio en ayunas; los segundos,…
Zhang Ziyu, la Jugadora de Baloncesto más Alta del Mundo
El mundo del Baloncesto está de fiesta. Después de varios años ha vuelto a aparecer una jugadora que promete grabar su nombre entre las mejores de la historia. Se trata de Zhang Ziyu, una…
La influencia de la Edad y el Sexo en la Fuerza Muscular
La fuerza muscular está influenciada por diversos factores, entre ellos los factores fisiológicos, bioquímicos, físicos, psicológicos y otros. Además, se pueden dividir estos en factores extrínsecos o externos y factores intrínsecos o internos. Los…
El método ‘Walk at Home’ para Adelgazar sin salir de la Casa
En el entrenamiento, como en la vida, los pequeños detalles hacen grandes diferencias. Algo tan sencillo como caminar puede convertirse en el mejor ejercicio de tu vida. Prueba de ello es el nuevo método…
Cómo influyen la Alimentación y el Sueño en la Fuerza Muscular
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Características de la Dieta Atkins y consecuencias para la Salud
La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea, en el menor tiempo posible. Sin embargo, también son muchos los que cuidan su alimentación para estar más…