Entrenamiento para la técnica de lanzamiento del martillo
El lanzamiento del martillo es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este…
Tipos de zancada, el mejor ejercicio para el día de pierna
La zancada es considerada por muchos entrenadores como el mejor ejercicio para el día de pierna. Este movimiento, que también es conocido como tijera o estocada, permite trabajar varios grupos musculares. Existen diferentes tipos…
Las Ventajas de Tener Una Bicicleta Estática Plegable en Casa
Las bicicletas estáticas son el equipo de ejercicio más popular del mercado. Favorecidas debido a su entrenamiento de bajo impacto, fácil quema de cardio y conveniencia, es poco probable que su predominio cambie pronto.…
Características del lanzamiento de martillo en atletismo
El lanzamiento de martillo es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este…
Biografía de Michael Phelps, el deportista con más medallas olímpicas
Michael Phelps es una de las leyendas del deporte más grandes de todos los tiempos. Es el mejor nadador que se haya visto y el deportista que más medallas ha ganado en toda la…
Métodos de la realización práctica de los ejercicios
Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos, procedimientos y metodologías que elevan la efectividad del aprendizaje. El papel más importante está…
Consejos para mejorar el bienestar de las personas
El bienestar es un estado de satisfacción personal. Una etapa de comodidad y de confort, que de forma separada o conjunta, considera como positivos o adecuados algunos aspectos de la vida. Es ese momento…
Ejercicios de entrenamiento para lanzamiento de disco
El lanzamiento de disco es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. El objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular. Dicho disco se lanza desde un círculo de…