Durante la realización de diferentes acciones motrices, la carga externa varía constantemente, así como las condiciones mecánicas de su acción. Por consiguiente, las contracciones musculares, generalmente son una mezcla; es decir, varía tanto la…
Somos lo que comemos. Por eso es muy importante elegir bien alimentos que llevamos a nuestra boca. Por ejemplo, los que nunca pueden faltar en nuestra dieta son aquellos que contienen Omega 3. Estamos…
Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas de la historia. Es uno de los que más títulos ha ganado, es el que más goles ha marcado y el que más seguidores tiene en…
El desarrollo de la fuerza se logra mejor durante el entrenamiento donde se emplean diferentes regímenes de trabajo muscular. En la actualidad esto está reconocido por todos. La aspiración de lograr mejores resultados deportivos…
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Uno de los más importantes es que es bueno para evitar el insomnio y dormir mejor. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran…
Walter Hahn se ha convertido en uno de los luchadores más famosos del mundo. El múltiple campeón de la World Wrestling Entertainment (WWE), más conocido como ‘Gunther’, ha sorprendido al mundo con sus peleas…
En la actividad física la fuerza aparece vinculada a otras capacidades como son la velocidad y la resistencia. De esta manera podemos hablar de tres tipos de fuerza: Máxima, Rápida y Resistencia; siendo fundamentalmente…
La plancha es uno de los mejores ejercicios para abdomen que existen. Sin embargo, a la mayoría les resulta muy difícil mantener esta posición por algunos segundos. La excepción a la regla es Donna…
