Fases y técnica de la Carrera con Vallas en el Atletismo
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior a 400 metros y las segundas son las de distancia superior a 400 metros.…
Rutina de Henry Cavill para tener el cuerpo de Superman
Uno de los principales representantes del fitness es Henry William Dalgliesh Cavill. El reconocido actor británico se ha sumergido en el mundo del entrenamiento y se ha convertido en la inspiración de millones de…
Principales métodos de entrenamiento deportivo
Los medios pueden utilizarse de diferente forma, en dependencia de los métodos de entrenamiento deportivo seleccionados. El método de entrenamiento principal es el método del ejercicio que contempla la repetición de acciones en dependencia…
5 ejercicios para tener los brazos de Liam Hemsworth
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Liam Hemsworth. El hermano menor de los actores Luke Hemsworth y Chris Hemsworth ha estado durante toda su vida ligado de distintas a…
¿Qué es un masaje deportivo y cuáles son sus beneficios?
El masaje deportivo es un medio activo. Acelera los procesos de restablecimiento, da elasticidad a los músculos y mayor capacidad de trabajo, influencia positivamente sobre el sistema nervioso central y los órganos y sistemas…
Los 5 ejercicios de peso corporal más difíciles de hacer
Una de las pocas cosas buenas que ha traído el coronavirus es despertar en las personas el interés por hacer ejercicio. Cada vez son más los que salen a caminar, a montar bicicleta o…
Ejercicios para la carrera de relevos en el Atletismo
La carrera de relevos es una de las más famosas en el Atletismo. Además, es la única competencia de velocidad que se realiza por equipos. Cada equipo está conformado por cuatro o más corredores.…
Ahmad Ayyad, el atleta que perdió 27 kilos por el coronavirus
El número de contagios y muertes por el coronavirus sigue aumentando día a día. La pandemia del COVID-19 continúa azotando a la humanidad y dejando secuelas en las personas que lo han padecido. Muestra…