Ejercicios para hacer crecer los Glúteos rápidamente
Una de las grandes obsesiones de las mujeres es tener nalgas enormes. Además de lucir un abdomen plano, la mayoría de las chicas quieren que los jeans les queden ajustados. Por eso comienzan a…
Tamaño del corazón humano aumenta con el ejercicio
El aumento del tamaño del corazón humano se produce principalmente gracias a la ampliación de sus cavidades. Al mismo tiempo se produce un engrosamiento de las paredes del corazón de hasta 15 mm cuando…
Burpee, el mejor ejercicio para adelgazar y hacer en casa
Los que piensan que para entrenar en la casa necesitan implementos están muy equivocados. Hay ejercicios para los que solamente requieres de tu cuerpo y las ganas de querer estar en forma. Uno de…
La finalidad y los objetivos del entrenamiento deportivo
La finalidad y los objetivos del entrenamiento deportivo están relacionados con el logro de los mayores éxitos posibles. La obtención de elevados logros constituye un considerable estimulo para los jóvenes en la actividad deportiva.…
Los grandes cambios en el Deporte después del Coronavirus
«La vida no será igual después del coronavirus». Es la frase del momento. Lo han dicho una y otra vez los expertos de todo el mundo. El ser humano cambiará algunas costumbres, algunos comportamientos…
Estructura del sistema de entrenamiento deportivo
El sistema soviético de educación física abarca todos los períodos de la vida del hombre, desde la lactancia hasta la avanzada vejez. En este sistema la educación física de la juventud, en el proceso…
Curso sobre cómo vivir una vida saludable y activa
La pandemia del coronavirus nos ha obligado a varias cosas, pero principalmente a dos: quedarnos en casa y cuidar a nuestros abuelos. Lo que para muchos es una pesadilla, para otros es la oportunidad…
Fases de la carrera de velocidad en el Atletismo
Las fases de la carrera de velocidad en atletismo son dos. Sin embargo, algunos autores las dividen en cuatro. Lo cierto es que cada zancada comprende una fase de apoyo (que se puede dividir…