Marca y fortalece tus Abdominales haciendo Lagartijas
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
Etiqueta: Abdominales
Los 5 Ejercicios que debes realizar para tener un Abdomen perfecto
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen plano. La sociedad nos ha…
Marca tus Abdominales Bajas en 30 días con este Reto de Tijeras Verticales
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
Define y marca tus Abdominales en 30 días con el Reto de la Plancha Delfín
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
¿Por qué los Abdominales no se ven iguales en todas las personas?
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen marcado. La sociedad nos ha…
3 Ejercicios que no pueden faltar en tu Rutina de Abdominales
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros genéricos…
¿No debo fortalecer mis Abdominales si estoy gordo o tengo barriga?
Una de las preguntas más frecuentes que se realizan las personas cuando inician un plan de entrenamiento de la fuerza es si pueden fortalecer el abdomen estando gordos. Bastante común se ha vuelto escuchar…