La Pastilla que imita los efectos y beneficios del Ejercicio Físico
Hacer ejercicio es tan bueno que no solo cambia la forma en que te ves por fuera, sino también la manera en que te sientes por dentro. Sus mayores y mejores efectos están en…
Etiqueta: Actividad Física
Regulación del Flujo Sanguíneo en los Músculos en Actividad
En reposo, los músculos esqueléticos constituyen el 40% del peso corporal y reciben solamente el 15% del VM. Sus arteriolas están contraídas por el tono intrínseco de su músculo liso, además de su inervación…
Control del Flujo Sanguíneo durante la Actividad Física
Cuando es necesario, el flujo sanguíneo a través de los tejidos puede elevarse aún más por incremento del volumen minuto (VM). El calibre de los vasos sanguíneos es regulado por factores nerviosos, mecánicos y…
Husos musculares y su función en la actividad refleja
Existen dos reflejos que ayudan a ayudan a controlar la función muscular. El primero implica a una estructura especial: los husos musculares. Los husos musculares se hallan entre fibras musculares esqueléticas, denominadas fibras extrafusales…
Zumba de Alta Intensidad: cómo se hace y en qué consiste
Las famosas actividades dirigidas son los ejercicios preferidos por las mujeres en el gimnasio. Y entre tanta variedad de actividades grupales la zumba ocupa el primer lugar en el ranking de las favoritas. Tener…
Tests en la Cultura Física Terapéutica
Los tests funcionales con cargas físicas han tenido una gran aplicación en la Cultura Física Terapéutica, permitiendo evaluar el progreso en el tratamiento mediante ejercicio físico de los pacientes y dosificar adecuadamente la intensidad…
Test de Remo para evaluar la Preparación Física Especial
El remo es una disciplina deportiva que consiste en la propulsión de una embarcación sobre el agua, mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, cada uno de ellos usando uno o dos…
7 Actividades dirigidas que puedes realizar en el Gimnasio
Las actividades dirigidas, también conocidas como las clases grupales, son los ejercicios preferidos por las mujeres a la hora de entrenar en el gimnasio. Tener la oportunidad de realizar el entrenamiento en compañía de…