El mundo del fitness está lleno de términos y conceptos bastante repetidos, pero para muchos desconocidos. Uno de ellos son…
La deshidratación es conocida como la pérdida riesgosa de fluido corporal producida por enfermedad, sudoración o ingesta insuficiente de líquidos.…
Las redes sociales están llenas de personas que muestran a sus seguidores cómo tener el cuerpo que quieren. Una de…
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Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la de tomar agua con las comidas. Mucho…
El nutriente más importante para cualquier deportista es el agua. Nunca beberá suficiente. El hecho de que entre el 75…
Nuestro cuerpo está compuesto en mayor parte de agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello,…
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han…
