Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la del desayuno. Mucho se ha dicho al…
Los pilares del éxito en el entrenamiento son tres: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Para tener el cuerpo…
El ejercicio y la alimentación son dos factores fundamentales para no engordar en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la…
El aislamiento obligatorio por el coronavirus tiene varios efectos colaterales. Si bien es cierto que hasta ahora es la única…
Mantener las hormonas insulina y glucagón en una zona ajustada es muy importante. El grado de control sobre estas dos…
El contenido de la dieta influye en la regulación y producción de hormonas reguladoras de las células. La equilibrada composición…
Su dieta es un acto constante para equilibrar proteínas, carbohidratos y grasas a fin de optimizar la producción de glucagón,…
Los deportistas, a diferencia de otros grupos de personas, tienen metas fuera de lo común y motivaciones que constantemente amplían…
