Entrenamiento para mejorar la técnica del salto de longitud
El salto de longitud o salto largo es uno de los cuatro tipos de saltos que existen en el Atletismo. Consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de…
Etiqueta: Atletismo
Fases del salto de longitud o salto largo en Atletismo
Existen cuatro tipos de saltos en el atletismo: salto largo, salto triple, salto alto y con salto garrocha. A primera vista podrían parecer como muy diferentes entre sí. Pero, desde un punto de vista…
Cómo enseñar la técnica de los saltos en el Atletismo
Se utilizan los métodos de encadenado y modelado para enseñar la técnica de los saltos en el Atletismo. La concentración debe recaer sobre los siguientes elementos: – Despegue desde una carrera de aproximación. –…
Fundamentos y tipos de saltos que existen en el Atletismo
A primera vista los cuatro tipos de saltos en Atletismo podrían parecer como muy diferentes entre sí. Desde un punto de vista técnico, los mismos comprenden desde el relativamente fácil Salto en Largo pasando…
Entrenamiento para la técnica de la Marcha Atlética
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el…
Definición, características y fases de la Marcha Atlética
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el…
Entrenamiento para la carrera de obstáculos en el Atletismo
La carrera de obstáculos es una de las más famosas en el Atletismo. Es la única competencia de fondo que se realiza fosas de agua en la pista, y una de las dos en…
Fases de la carrera con obstáculos en el Atletismo
Existen dos tipos de carreras en el Atletismo: de velocidad y de fondo. Las primeras son las de distancia inferior a 400 metros y las segundas son las de distancia superior a 400 metros.…