Los batidos post entrenamiento ayudan a construir y a reparar los músculos, fortaleciendo las respuestas de recuperación del cuerpo. Su principal ingrediente debe ser la proteína. Consumirla después de la actividad física contribuye a…
El mundo del Fitness está lleno de buenos y malos ejemplos. Hay quienes aprovechan su conocimiento para darnos consejos que mejoran nuestra vida y otros que nos la quitan con sus inventos milagrosos. Suena…
Siguiendo por la vía de la alimentación y de su importancia a la hora llevar un estilo de vida saludable, hemos llegado a un tema bastante interesante y que cada vez es más común…
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…
