La Pastilla que imita los efectos y beneficios del Ejercicio Físico
Hacer ejercicio es tan bueno que no solo cambia la forma en que te ves por fuera, sino también la manera en que te sientes por dentro. Sus mayores y mejores efectos están en…
Etiqueta: Beneficios
Los Beneficios de comer Avena en Hojuelas para nuestra Salud
La avena en hojuelas es uno de los alimentos más populares en el mundo del entrenamiento. Cada vez son más las personas que la consumen y la hacen parte de su dieta. No es…
Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para las Mujeres
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan en la mujer mejorar su fuerza muscular, la rapidez en sus movimientos, posibilidades de…
Beneficios del Ejercicio Físico para los Niños y Adolescentes
Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante bien cuando se trata de salud. Es mejor enseñar buenos hábitos a nuestros pequeños…
Beneficios de Saltar la Cuerda o Saltar Lazo para Adelgazar
Dicen que en las cosas simples está la grandeza de la vida. Y tienen la razón. Algo tan simple como saltar la cuerda puede darte muchos beneficios. Estamos hablando de un ejercicio que involucra…
¿Por qué el ejercicio es bueno para la salud de las personas?
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero pocos se preguntan ¿por qué? La mayoría de las personas lo practican por un tema estético, desconociendo que éste es apenas uno de…
5 beneficios de saltar lazo o cuerda en el entrenamiento
Llegó agosto y seguimos en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que hacer ejercicio sigue siendo una vía de escape para la monotonía del hogar. Si todavía no…
¿Qué es un masaje deportivo y cuáles son sus beneficios?
El masaje deportivo es un medio activo. Acelera los procesos de restablecimiento, da elasticidad a los músculos y mayor capacidad de trabajo, influencia positivamente sobre el sistema nervioso central y los órganos y sistemas…