El período adecuado de calentamiento (10-30 minutos), en el que primero se ejerciten los grandes grupos musculares (carrera suave), ponga…
Uno de los errores más frecuentes del entrenamiento es el de omitir la fase de calentamiento. He dicho error, pero…
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el…
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el…
