En el entrenamiento, como en la vida, los pequeños detalles hacen grandes diferencias. Algo tan sencillo como caminar puede convertirse…
Para quemar grasa tienes que hacer trabajos cardiovasculares. Pueden ser de baja intensidad y larga duración o de intensidad media/alta…
Egan Bernal sigue siendo el hombre del momento en Colombia. El joven ciclista, que el pasado lunes 24 de enero…
Es normal que después de comer nos den ganas de dormir. El cuerpo ocupa la mayor parte de la energía…
A diferencia de lo que muchas personas creen, caminar sirve para adelgazar y bajar de peso. Numerosos estudios científicos corroboran…
