Una pregunta muy frecuente en los trabajos cardio es la de si es mejor entrenar mucho tiempo a ritmo bajo…
El primer y mejor consejo que te voy a dar antes de que empieces con el trabajo cardiovascular es que…
Uno de los errores más frecuentes del entrenamiento es el de omitir la fase de calentamiento. He dicho error, pero…
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de…
Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con…
Uno de los principales interrogantes que pasan por la mente de las personas que han decidido iniciar un plan de…
