Tener hijos no puede ser una excusa para dejar de entrenar. Todo lo contrario, debe ser una motivación más para…
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la…
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en…
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Las bicicletas estáticas son el equipo de ejercicio más popular del mercado. Favorecidas debido a su entrenamiento de bajo impacto,…
Cuando hablamos de ejercicios fáciles hacemos referencia a movimientos básicos. Aquellos que no tienen mayor complejidad técnica en su ejecución…
Poco a poco la vida ha ido regresando a la 'normalidad'. Los gobernantes han cedido en las medidas de alistamiento…
Las flexiones de brazos se han destacado como uno de los ejercicios más completos. Estamos hablando de un movimiento que…
