Para estar saludable hay tres cosas indispensables: el entrenamiento, la comida y el sueño. Si hacemos ejercicio con regularidad, comemos balanceado y descansamos el tiempo adecuado, nos veremos y nos sentiremos bien. Lo mejor…
Las redes sociales no son malas. Los malos son las personas que las usan para engañar a los demás. Ese es el caso de Brian Johnson, un culturista que se hizo famoso por comer…
Se terminaron las vacaciones de diciembre y es momento de pensar en la mejor dieta para bajar de peso después de Navidad. A algunos se les acaban desde principios de enero y otros tienen…
Los Superalimentos están de modo. Bueno, el término como tal porque en la realidad es algo que no existe del todo. Lo que pasa es que cada vez son más las personas que se…
Los Alimentos Ultraprocesados son los nuevos villanos de la alimentación. La mayoría de la gente cree que son malos para la salud y por eso los aborrecen. Y tienen la razón. Sin embargo, no…
Dicen que todo en exceso es malo. Que incluso lo bueno en exceso también puede volverse malo. Y un claro ejemplo de ello es la Ortorexia, un término desconocido para muchos, pero que conocen…
La buena alimentación cada vez toma más poder en la vida del ser humano. En los últimos años se le ha dado más importancia a la cantidad y la calidad de la comida que…
La respuesta es simple: sí. Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer. La explicación también es muy sencilla: la comida nos da energía y cuando ejercitamos nuestro cuerpo gastamos más energía de lo normal.…
