Llegó agosto y seguimos en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, por lo que hacer ejercicio sigue siendo una vía de escape para la monotonía del hogar. Si todavía no…
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, puedes realizar ejercicios con una cuerda battle ropes para…
En el entrenamiento, como en la vida, los pequeños detalles pueden hacer grandes diferencias a través de esas cosas sencillas que terminan siendo las más importantes. Lo digo por esa cantidad de ejercicios básicos,…
Aunque el día de espalda, al igual que el de pecho, es uno de los preferidos por los hombres, varios entrenadores han llegado a la conclusión de que el trabajo para la parte alta…
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
