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En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy…
La mayor preocupación para los deportistas de hoy en día es cómo mejorar la velocidad de juego y la rapidez…
Correr es uno de los ejercicios favoritos de la gente. Cada vez son más las personas que lo eligen como…
Arranquemos recordando que, el estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para…
Una pregunta muy frecuente en los trabajos cardio es la de si es mejor entrenar mucho tiempo a ritmo bajo…
