El mejor Ejercicio para Aliviar el Dolor en el Cuello y la Nuca
El dolor en el cuello y la nuca es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por la mala postura o por un movimiento brusco con la cabeza.…
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La mejor Sentadilla para los que tienen Dolor de Espalda
La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para pierna que existe. Además de fortalecer los músculos del tren inferior, también involucra el abdomen y la espalda. Prácticamente es un ejercicio que trabaja todo…
El Mejor Ejercicio para Eliminar el Dolor de Rodilla
El dolor de rodilla es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el desgaste que recibe la articulación a través de los años. Es por esta razón…
Un Abdomen fuerte ayuda a reducir el Dolor de Espalda
Una de las principales razones por las que las personas se inscriben al gimnasio es tener un abdomen plano, fuerte y marcado. No es para menos. La sociedad nos ha vendido la idea de…
Dolores producidos por la mala postura corporal
Tener una mala postura puede producir diferentes dolores. Sin embargo, algunos expertos de la salud lo ponen en duda. Frecuentemente plantean la muy pertinente pregunta de porqué es que muchos casos de postura defectuosa…
¿Cómo aliviar el Dolor en las Rodillas al Caminar?
El dolor en las rodillas es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el desgaste que recibe la articulación a través de los años. Es por esta…
Rutina de Ejercicios para Prevenir el Dolor Lumbar
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias es el dolor lumbar. Pasar mucho tiempo sentado en una silla o acostado en una cama nos puede pasar factura a través de enfermedades…
¿Qué es la Lumbalgia, cuáles son sus causas y cómo tratarla?
Uno de los dolores más frecuentes entre las personas sedentarias son los de la espalda. Pasar mucho tiempo sentado en una silla o acostado en una cama nos puede pasar factura a través de…