La vida deportiva de los atletas es demasiado corta. La mayoría debutan a los 20 años y se retiran a los 35. Sin embargo, siempre hay excepciones. Algunos empiezan a competir más jóvenes y…
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La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. Sin importar cuáles sean tus objetivos, los hombres mayores de 40 años no pueden entrenar de la misma forma que los de…
Adelgazar y bajar de peso sigue siendo uno de los principales motivos de las personas para iniciar un plan de entrenamiento. Para cumplir con este objetivo es importante tener en cuenta algunos factores como…
Para este test de capacidad física se utiliza la bicicleta ergométrica con una frecuencia de pedaleo de 50 ciclos por minuto a fin de no provocar incrementos exagerados de los índices fisiológicos y alteraciones…
Los tests funcionales en las personas sanas de edad media (de 35 a 60 años) y de la tercera edad (más de 60 años) permiten evaluar el estado funcional de los sistemas vegetativos del…
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo momento en que te empieces a cuidar vas a disfrutar el doble de tu…
